Insomnia bisa diatasi dengan mudah dan mungkin tidak akan pernah menghampiri kita apabila kita menerapkan pola makan sehat. Dengan cara tersebut kita dapat terhindar dari segala macam penyakit. Komsumsi sesuai umur Setiap orang memiliki keperluan nutrisi dan energi yang berbeda-beda.masing-masing orang dan untuk ini kita harus melakukan kombinasi makanan sesuai dengan umur dan aktivitas kita….